#Golfàlamaison - 7 jours pour vous entraîner avec Jean-Christophe Bertin - partie 2
Publié le 27 avril 2020
On poursuit l'entrainement avec de Jean Christophe Bertin, enseignant au golf des chanalets, qui vous propose des exercices pour rester en forme durant cette nouvelle semaine de confinement. Pour voir ou revoir la première partie (jour 1 à 7) cliquez-ici.
Jour 8 - exercice de renforcement n°4 - Full body, mobilité
Jour 9 - position impact / traversée
Jour 10 - Renforcement, mobilité, équilibre
Jour 11 - Driving facteurs de puissance
Jour 12 - Démarrage et armement
Jour 13 - Démarrage avec gros muscles
Jour 14 - Wedging set up 1 amplitude/distance
Jour 9 - position impact / traversée
Jour 10 - Renforcement, mobilité, équilibre
Jour 11 - Driving facteurs de puissance
Jour 12 - Démarrage et armement
Jour 13 - Démarrage avec gros muscles
Jour 14 - Wedging set up 1 amplitude/distance
