La préparation mentale au golf
MENTAL
L’être humain a un besoin fondamental qui le rend heureux : progresser.Le golfeur n’échappe pas à cette règle. Le practice est d’ailleurs là pour ça. Ces zones vous permettent de progresser au niveau technique. Mais les améliorations peuvent aussi être d’ordre mental, grâce à une meilleure gestion des émotions, du stress, d’un mauvais coup… Le problème principal que rencontre l’être humain dans sa progression, et donc le golfeur, s’appelle la gratification immédiate.
Découvrez comment avoir des résultats réguliers sur le long terme ?
MENTAL
La stratégie de l'echec
Imaginez le pire !Voici un conseil que je pourrais vous donner.
Vous pourriez me prendre pour un fou, mais ce serait peut-être un des meilleurs conseils à appliquer sur le parcours. La plupart des personnes vous diront qu'il faut imaginer le meilleur ou, du moins, ce que vous voulez, mais c'est mal connaître le fonctionnement de notre cerveau. Et je vais vous expliquer comment la « stratégie de l'échec » peut vous permettre d'éviter beaucoup d'erreurs.
PORTRAIT
Stéphane Mourgue,
Le pro de votre cerveau
Ancien joueur de football et de tennis, Stéphane Mourgue est devenu pro après des études scientifiques, et s’est tout naturellement tourné vers la préparation mentale, à une époque où elle n’avait pas forcément bonne réputation en France. Bien installé au domaine de Manville après avoir été entraîneur national pendant une dizaine d’années, il a même créé une nouvelle méthode de perfectionnement " les couleurs de mon golf ", avec 4colors, spécialisé dans les approches comportementales.
Rencontre avec ce spécialiste.
